вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, фарш говяжий- 200.00 гр, соус ткемали- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.41 жиры:74.09 г. белки: 61.8 г. углеводы: 28.1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 447.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.57 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 461 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 417 мг. Фосфор: 864 мг.
Сера: 729 мг. Хлор: 605 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.35 мкг.
Витамин B12: 6.9 мкг. Холестерин: 585 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru