вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 100.00 гр, йогурт 1.5 с абрикосом- 100.00 гр, капуста тушеная- 75.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.885 жиры:38.42 г. белки: 31.16 г. углеводы: 54.8 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 92.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин Е: 4.49 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 34.17 мг.
Железо: 10.67 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 49.58 мг. Магний: 98.82 мг.
Натрий: 141.45 мг. Фосфор: 522.83 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 5.67 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 206.22 мг.
Хлор: 149.83 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru