вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.48 жиры:11.45 г. белки: 19.2 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 384 мг.
Кальций: 490 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 397 мг. Фосфор: 585 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 233 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 1.44 мг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru