вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, щи- 250.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, томаты- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.5955 жиры:8.34 г. белки: 34.02 г. углеводы: 54.54 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 819.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.26 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 75.65 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 525.55 мг. Магний: 125.75 мг.
Натрий: 214.25 мг. Фосфор: 546.7 мг.
Сера: 134.4 мг. Хлор: 451.39 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru