вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: бутерброд из жареного мяса- 120.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 120.00 гр, Тан Айран- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.88 жиры:38 г. белки: 13.48 г. углеводы: 4.24 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 22.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 7.68 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 6.12 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 1.92 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 225.72 мг.
Кальций: 57.72 мг. Магний: 18.48 мг.
Натрий: 78.84 мг. Фосфор: 151.2 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 158.52 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru