огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сыр гауда- 20.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, капуста цветная вареная- 60.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр, зелень- 20.00 гр, бои кефир домик в деревне- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 817.499
жиры:35.661 г.
белки: 38.47 г.
углеводы: 89.01 г.
съедено еды:
1.04 кг. , воды в рационе: 591.62 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 817.499