капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 350.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, редис- 12.00 гр, черешня- 800.00 гр, сливки 35 %- 50.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 300.00 гр, семечки- 30.00 гр, Салат кудрявый- 7.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Лук-порей- 15.00 гр, Брокколи- 30.00 гр, Спаржевая фасоль- 30.00 гр, Шоколад “Roshen“ 78%- 20.00 гр, Кофе натуральный Jacobs- 10.00 гр
Окончание еды: 22.
Котлеты - из говядины. Калькулятор посчитал как 1714.8 ккал. Бред.
ИТОГ:
ккал.: 2867.21
жиры:215.802 г.
белки: 72.97 г.
углеводы: 165.85 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 1380.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2867.21