вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лосось- 200.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.218 жиры:4.777 г. белки: 38.1 г. углеводы: 24.39 г.

съедено еды: 877 гр. , воды в рационе: 140.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.9 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 183.95 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 790.6 мг.
Кальций: 135.15 мг. Магний: 76.3 мг.
Натрий: 56.39 мг. Фосфор: 126.73 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 386.25 мг.
Йод: 9.75 мкг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru