вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 300.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.28 жиры:28.8 г. белки: 72.24 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 88.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 180.08 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин В3: 3.06 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.54 мг.
Витамин B12: 8.4 мкг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 93 мг.
Магний: 80.4 мг. Натрий: 355.8 мг.
Фосфор: 794.4 мг. Сера: 901.2 мг.
Хлор: 364.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru