вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сыр домашний- 125.00 гр, чай- 750.00 гр, слива- 40.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 60.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, suxar- 45.00 гр, kukuruznaia krupa- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1011.98 жиры:6.66 г. белки: 45.94 г. углеводы: 162.09 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 364.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.34 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 271.1 мг.
Магний: 268.95 мг. Натрий: 96.25 мг.
Фосфор: 679.8 мг. Сера: 116.4 мг.
Хлор: 118.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 32.63 мг. Холестерин: 13.75 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru