вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, йогурт 1.5 %- 700.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.7 жиры:12.36 г. белки: 35.96 г. углеводы: 91.67 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 605.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 929.4 мг. Магний: 166.85 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 841.15 мг.
Сера: 249.25 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru