вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, яйцо- 110.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1428.99 жиры:104.85 г. белки: 108.57 г. углеводы: 13.67 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 2071.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 5.83 мг.
Витамин В6: 2.81 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 20.12 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 18.95 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 236.5 мг. Магний: 180.2 мг.
Натрий: 723.4 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 1.19 г. Хлор: 630.6 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 3.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru