вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): молоко 3.2%- 120.00 гр, хлопья кукурузные- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.105 жиры:4.86 г. белки: 10.54 г. углеводы: 69.39 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 117.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 9.45 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 1.56 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 298.95 мг.
Кальций: 161 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 106.75 мг. Фосфор: 200.65 мг.
Холестерин: 10.8 мг. Сера: 88.35 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru