вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, помидор- 190.00 гр, Творог “Котедж“- 50.00 гр, крекеры диетические- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.34 жиры:29.68 г. белки: 22 г. углеводы: 44.31 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 189.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 14.45 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 48.34 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 582.5 мг. Кальций: 427.8 мг.
Магний: 140.54 мг. Натрий: 974.7 мг.
Фосфор: 213.3 мг. Холестерин: 28.2 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин Д: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru