вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, ряженка- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1069.2 жиры:20.1 г. белки: 32.6 г. углеводы: 202.1 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1758.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.55 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 8.95 мг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 506 мг. Магний: 343 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 1.24 г.
Сера: 201 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru