сметана 20 %- 50.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр, батон- 50.00 гр, селедка жирная- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1675.796
жиры:105.037 г.
белки: 62.92 г.
углеводы: 134.59 г.
съедено еды:
2.33 кг. , воды в рационе: 1960.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1675.796