вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо- 55.00 гр, брынза- 150.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.02 жиры:51.225 г. белки: 50.26 г. углеводы: 31.21 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 320.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 102.8 мг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 915.25 мг. Магний: 84.15 мг.
Натрий: 2.73 г. Фосфор: 965.6 мг.
Сера: 267.95 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.22 мкг.
Витамин B12: 0.58 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru