вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, индейка- 200.00 гр, салат- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.33 жиры:57.31 г. белки: 56.42 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 489.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.88 мг. Витамин С: 162 мг.
Железо: 11.98 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 231.1 мг. Магний: 115.7 мг.
Натрий: 386.3 мг. Фосфор: 695.9 мг.
Сера: 724.9 мг. Хлор: 399.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru