капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1151.948
жиры:66.336 г.
белки: 42.94 г.
углеводы: 102.08 г.
съедено еды:
2.2 кг. , воды в рационе: 1913.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1151.948