вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 70.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 930.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.14 жиры:36.12 г. белки: 40.97 г. углеводы: 46.51 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2319.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 2.56 мг. Витамин РР: 6.53 мг.
Витамин С: 19.09 мг. Железо: 58.33 мг.
Калий: 3.09 г. Кальций: 1.46 г.
Магний: 438.2 мг. Натрий: 522.4 мг.
Фосфор: 1.41 г. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.47 мкг. Витамин B12: 3.72 мкг.
Холестерин: 93 мг. Сера: 269.7 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru