помидор- 120.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко 3.2%- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 40.00 гр, сало- 30.00 гр, селедка жирная- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1643.392
жиры:95.969 г.
белки: 49.42 г.
углеводы: 155.09 г.
съедено еды:
2.42 кг. , воды в рационе: 1939.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1643.392