вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, чернослив- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.436 жиры:15.347 г. белки: 34.43 г. углеводы: 160.15 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2115.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.08 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 12.69 мг.
Калий: 844.4 мг. Кальций: 187.15 мг.
Магний: 144.4 мг. Натрий: 175.14 мг.
Фосфор: 931.48 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 347.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru