вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вареники с картофелем- 492.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, Батончик Мистер Чок с карамелью- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1619.423 жиры:62.939 г. белки: 55.37 г. углеводы: 221.03 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1030.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин В2: 2.17 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Е: 17.45 мг.
Витамин РР: 26.48 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 11.76 мг. Калий: 4.07 г.
Кальций: 380.8 мг. Магний: 192.66 мг.
Натрий: 182.24 мг. Фосфор: 912.3 мг.
Витамин B1: 0.53 мг. Витамин С: 56.54 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Сера: 318.4 мг. Хлор: 4.83 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru