вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.9 жиры:70.31 г. белки: 50.16 г. углеводы: 26.27 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 325.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 4.07 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 19.49 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Витамин С: 26.25 мг.
Железо: 13.13 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 214.55 мг. Магний: 82.25 мг.
Натрий: 613.25 мг. Фосфор: 713.5 мг.
Сера: 592.25 мг. Хлор: 477.1 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 5.9 мкг.
Витамин B12: 2.75 мкг. Холестерин: 1.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru