вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сыр копченый- 80.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, творожная масса с курагой- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.82 жиры:39.8 г. белки: 41.54 г. углеводы: 49.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 221.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 16.94 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 758.5 мг. Кальций: 655.5 мг.
Магний: 73.5 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 627 мг. Холестерин: 44.8 мг.
Сера: 56 мг. Хлор: 584 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru