хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 17.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 70.00 гр, пирожок с капустой- 120.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, актимель- 100.00 гр, шоколад- 8.00 гр, яблоко- 300.00 гр, овсяная крупа- 25.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1243.077
жиры:45.029 г.
белки: 40.77 г.
углеводы: 176.29 г.
съедено еды:
761 гр. , воды в рационе: 177.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1243.077