вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, ряженка- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, колбаса диетическая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.45 жиры:16.65 г. белки: 22.9 г. углеводы: 86.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 331.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 668.5 мг.
Кальций: 323 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 526 мг.
Сера: 89 мг. Хлор: 903.5 мг.
Йод: 4.65 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru