вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 100.00 гр, обед (15:00): шоколад- 34.00 гр, яйцо- 128.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 49.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.444 жиры:27.51 г. белки: 26.33 г. углеводы: 49.64 г.

съедено еды: 311 гр. , воды в рационе: 175.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Железо: 6.73 мг.
Калий: 766.15 мг. Кальций: 115.25 мг.
Магний: 83.19 мг. Натрий: 473.1 мг.
Фосфор: 505.7 мг. Витамин А: 0.79 мг.
Витамин В3: 2.76 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.24 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Холестерин: 729.6 мг.
Сера: 250.76 мг. Хлор: 679.88 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru