вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр чеддер- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.2 жиры:40.62 г. белки: 49.14 г. углеводы: 41.44 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 222.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.19 мг.
Витамин С: 63.7 мг. Железо: 9.16 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 112.7 мг. Натрий: 981.8 мг.
Фосфор: 641.3 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 110.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Витамин Н: 2.19 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru