вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, борщ из свежей капусты- 400.00 гр, хлеб белый- 120.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, лапша быстрого приготовления- 80.00 гр, батончик хамбо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1540.937 жиры:75.063 г. белки: 53.48 г. углеводы: 125.62 г.

съедено еды: 777 гр. , воды в рационе: 486.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 16.94 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.62 мг. Витамин Д: 2.5 мкг.
Витамин B12: 0.87 мкг. Железо: 9.15 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 434.9 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 258.6 мг.
Фосфор: 706.8 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 386.4 мг. Хлор: 285.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 19.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru