вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): Котлеты с цветной капустой- 350.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 633.2 жиры:10.8 г. белки: 37.6 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 210.1 мг. Витамин В2: 10.68 мг.
Витамин В3: 52.9 мг. Витамин В6: 21.12 мг.
Витамин Е: 45 мг. Витамин РР: 173 мг.
Витамин С: 2.48 г. Витамин Д: 7 мг.
Железо: 155.8 мг. Калий: 884.5 мг.
Кальций: 1.85 г. Магний: 1.53 г.
Натрий: 4.13 г. Фосфор: 99 мг.
Холестерин: 2.19 г. Сера: 19 мг.
Хлор: 2.71 г. Йод: 7 мкг.
Витамин А: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru