вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, дыня- 300.00 гр, виноград- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.554 жиры:6.366 г. белки: 12.84 г. углеводы: 95.43 г.

съедено еды: 951 гр. , воды в рационе: 667.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 96.18 мг.
Железо: 13.53 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 417.3 мг. Магний: 158.25 мг.
Натрий: 311.82 мг. Фосфор: 340.59 мг.
Сера: 107.85 мг. Хлор: 336.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru