вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, клубника- 30.00 гр, обед: сосиски- 55.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.595 жиры:24.445 г. белки: 21.23 г. углеводы: 45.48 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 240.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 8.3 мг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 577.7 мг. Кальций: 319.75 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 618.7 мг.
Фосфор: 401.2 мг. Холестерин: 333.5 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.65 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 101.6 мг. Хлор: 92.1 мг.
Йод: 0.25 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru