вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 50.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пиво- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.259 жиры:17.702 г. белки: 24.7 г. углеводы: 79.14 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 249.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 3.38 мг.
Калий: 459 мг. Кальций: 255 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 793.21 мг.
Фосфор: 353 мг. Холестерин: 5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Сера: 70 мг. Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru