вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.525 жиры:18.975 г. белки: 51.79 г. углеводы: 19.09 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 379 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Витамин С: 4.31 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 3.68 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 619.55 мг.
Кальций: 558.04 мг. Магний: 84.63 мг.
Натрий: 220.49 мг. Фосфор: 616.53 мг.
Холестерин: 43.9 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 517 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru