вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пиво- 500.00 гр, сухари пшеничные- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.529 жиры:24.852 г. белки: 34.5 г. углеводы: 101.29 г.

съедено еды: 777 гр. , воды в рационе: 107.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.26 мг.
Витамин РР: 7.37 мг. Витамин С: 26.06 мг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Железо: 5.31 мг.
Калий: 604.95 мг. Кальций: 731.8 мг.
Магний: 105.3 мг. Натрий: 417.76 мг.
Фосфор: 577.7 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 136.3 мг.
Хлор: 69 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Холестерин: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru