вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Диета гейш день2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 450.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 84.976 жиры:2.964 г. белки: 7.3 г. углеводы: 7.76 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 584.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 1.27 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 11.63 мг.
Калий: 566.2 мг. Кальций: 249.3 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 86.48 мг.
Фосфор: 250.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 4.8 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru