вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.61 жиры:19.96 г. белки: 10.25 г. углеводы: 25.43 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 205 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 285.5 мг. Кальций: 195.25 мг.
Магний: 39.25 мг. Натрий: 283.75 мг.
Фосфор: 181.5 мг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru