вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.495 жиры:26.41 г. белки: 30.68 г. углеводы: 75.72 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 929.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 57.1 мг.
Железо: 8.31 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 174.65 мг.
Натрий: 591.2 мг. Фосфор: 943.95 мг.
Сера: 306.5 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru