вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, Творог 9% лёгкий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 685.825 жиры:44.625 г. белки: 51.24 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 247.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 9.61 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 422.85 мг.
Кальций: 618.04 мг. Магний: 51.63 мг.
Натрий: 460.49 мг. Фосфор: 403.03 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 1.77 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 66.3 мг.
Витамин Н: 8.72 мкг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 287 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru