вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 90.00 гр, киви(ГИ:50)- 47.00 гр, карп- 134.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.458 жиры:7.924 г. белки: 41.71 г. углеводы: 7.81 г.

съедено еды: 271 гр. , воды в рационе: 207.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 6.84 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 35.83 мг. Витамин B12: 3.18 мкг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 599.05 мг.
Кальций: 172.76 мг. Магний: 66.38 мг.
Натрий: 115.18 мг. Фосфор: 466.07 мг.
Холестерин: 68.8 мг. Хлор: 199.29 мг.
Сера: 248.25 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru