вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, люля-кебаб- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.16 жиры:20.08 г. белки: 19.58 г. углеводы: 24.72 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 525.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 3.98 мг.
Железо: 2.74 мг. Калий: 367.68 мг.
Кальций: 45.44 мг. Магний: 31.48 мг.
Натрий: 81.52 мг. Фосфор: 199.64 мг.
Сера: 187.8 мг. Хлор: 984.96 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru