огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр, шоколад с орехами- 11.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1507.743
жиры:83.052 г.
белки: 51.65 г.
углеводы: 147.8 г.
съедено еды:
2.45 кг. , воды в рационе: 2100.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1507.743