вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
масса творожная(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
148.1
жиры
:
9
г.
белки
:
6.7
г.
углеводы
:
10.8
г.
съедено еды:
100
гр. ,
воды в рационе:
74.15
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.03 мг.
Витамин B1
:
0.02 мг.
Витамин В2
:
0.18 мг.
Витамин В3
:
0.25 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
3.25 мкг.
Витамин Е
:
0.06 мг.
Витамин Н
:
2.1 мкг.
Витамин РР
:
0.4 мг.
Витамин С
:
0.4 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.25 мкг.
Железо
:
0.3 мг.
Калий
:
104.95 мг.
Кальций
:
87.5 мг.
Магний
:
16.85 мг.
Натрий
:
28.1 мг.
Фосфор
:
116.8 мг.
Холестерин
:
27.5 мг.
Сера
:
18.75 мг.
Хлор
:
71.15 мг.
Йод
:
5.8 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 148.1