сардельки- 80.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 290.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, редис- 100.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, салат- 40.00 гр, соль- 10.00 гр, перец черный молотый- 4.00 гр, ряженка- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйцо- 55.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, сыр копченый- 40.00 гр, кальмар- 40.00 гр, петрушка- 20.00 гр, пиво- 1500.00 гр, морс- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2058.6596
жиры:82.0754 г.
белки: 93.93 г.
углеводы: 151.41 г.
съедено еды:
4.35 кг. , воды в рационе: 2347.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2058.6596