вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: апельсин- 125.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, тунец- 200.00 гр, Хлебец- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.61 жиры:10.33 г. белки: 54.18 г. углеводы: 32.67 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 614.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.61 мг. Витамин Н: 5.33 мкг.
Витамин РР: 22.8 мг. Витамин С: 142.5 мг.
Железо: 5.89 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 175.1 мг. Магний: 142.25 мг.
Натрий: 258.25 мг. Фосфор: 722.15 мг.
Сера: 414.05 мг. Хлор: 482.05 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru