вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сардельки- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.76 жиры:48.24 г. белки: 40.26 г. углеводы: 30.72 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1669.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.24 мг. Калий: 805.4 мг.
Кальций: 1.03 г. Магний: 106.8 мг.
Натрий: 2.03 г. Фосфор: 784.4 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 11.4 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru