поп-корн- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад сливочный- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, горбуша- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр
решила, как вчера прочитала в статье, шоколад, раз уж ОЧЕНЬ хочется - с утра и весь день тратить калории. А поп-корном растравила весь офис, все ходят, водят носами и спрашивают: откуда так пахнет???
ИТОГ:
ккал.: 1397.916
жиры:62.477 г.
белки: 72.25 г.
углеводы: 98.29 г.
съедено еды:
606 гр. , воды в рационе: 330.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1397.916