вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 250.00 гр, яйцо- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1199.9 жиры:83.1 г. белки: 103.65 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 399.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин В3: 4.65 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.45 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Железо: 16.5 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 171.6 мг.
Магний: 131.6 мг. Натрий: 1.74 г.
Фосфор: 1.12 г. Хлор: 1.29 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.66 мг.
Витамин Д: 4.41 мкг. Холестерин: 1.14 г.
Сера: 529.2 мг. Витамин С: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru