вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840 жиры:58.1 г. белки: 19.95 г. углеводы: 61.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 158.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 11 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 605.35 мг.
Кальций: 192.25 мг. Магний: 48.85 мг.
Натрий: 350.75 мг. Фосфор: 338.3 мг.
Сера: 175.85 мг. Хлор: 166.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.9 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru